平衡养生进社区

无所住

平衡养生　健身益寿

   养生方法各有巧妙，平衡养生妙在何处？
    5月14日日下午，西门大街社区居委会，市科协组织举办了科普健康讲堂，特邀中国平衡养生创始人瞿殿柱讲解平衡养生知识，并现场示范针灸推拿养生术。今年以来，市科协已组织举办了十多场科普健康讲堂。
   

平衡是大自然中任何事物的一般规律，中医学认为宇宙万事万物都离不开阴阳平衡。我们的身体也是一样，像一个小宇宙，脏腑、阴阳、气血相互平衡和制约。把握它们的动态平衡，灵活处理，身体才能得到最好的保养。所以中医历来讲究阴阳整体平衡。《内经·素问》中就有“自古通天者，生于本，本于阴阳”的论述。

    饱和饥、动和静、喜和悲、冷和热……如何在矛盾中求得平衡，就能养生。天地生态平衡，万物正常生存；人体内脏平衡，身体才会健康。在平衡环境下，人体机能就强健，能推迟衰老，保持健康。

如何做到平衡养生呢？瞿殿柱认为：人体本身就有自我调节能力，一般情况下，当疾病发生时，机体发生变化，出现不平衡状态。这种不平衡状态在人体本身自我调节不完善时，就需要外在力量进行调理，可采用中医中药来对人体失衡部分进行内调，也可采用针灸、拔罐、推拿、足疗等。