冬至养生有讲究防寒保暖多食温热

ffgg

冬至养生有讲究防寒保暖多食温热
    今天就是24节气中的冬至了，这也意味着数九寒天真正到来了。市第二人民医院内科主治医生提示说，老年人体质普遍较差，在穿衣上如果不注意，很容易感冒着凉，并引发其他疾病。除了多穿衣服和加强体育锻炼之外，日常饮食中，市民也应该多吃防寒、御寒的食物，比如大白菜、山芋、胡萝卜、羊肉、牛肉等，这些食物可以提高机体的御寒能力。

蒲公英的梦

大白菜吃的最多

蒲公英的梦

不爱吃胡萝卜为，知道营养价值高就是不喜欢吃

蒲公英的梦

羊肉、牛肉太贵，七不起

清香一瓣

都喜欢吃。

清香一瓣

蒲公英的梦 发表于 2012-12-21 13:03
羊肉、牛肉太贵，七不起

只好吃便宜点的。{:1_595:}