本帖最后由 无所住 于 2016-4-19 09:32 编辑
国医大师颜正华遐龄秘诀
阳春三月，97岁国医大师颜正华回丹探亲。这个曾为丹阳中医状元的民间郎中，成长为大学教授，成为新中国高等教育中药学学科的创始人和奠基人之一。 4月18日，本报记者采访了这位堪为国医师表的北京中医药大学终身教授。颜老高兴地和丹阳家乡人民分享了他的养生经验。
图为颜正华（右）认真翻阅、指导本报健康周刊。
“少小离家老大回”。4月18日上午，在市人民医院颜云鹏主任家中，记者见到了精神矍烁的颜正华。 据颜正华的三弟、原丹阳农行行长颜正荣介绍，现年97岁的国医大师颜正华在女儿颜彩云等人陪伴下，于4月10日从北京坐高铁回到家乡丹阳。在丹期间，在颜云鹏等人陪同下，回到故乡导墅大华村，会见了左邻右舍乡亲。精力充沛的颜老还连续游览了丹阳的天地石刻园以及无锡灵山大佛、宜兴善卷洞、常州青枫公园、扬州瘦西湖等风景名胜。在丹期间，颜老还先后给20余人把脉问诊。短短几天，如此高密度的行程安排，一般人也会感到疲惫。但，年近百岁的颜老除耳背外，别无他病，衣食住行都能自理。礼佛看景、游园览洞，步履轻松。在京期间，他每周都能去门诊部亲诊半天，思路清晰。如此强健的体魄和旺盛的精力，实属罕见。
祝丹阳日报健康周刊越办越好 看到丹阳日报健康周刊以及丹阳日报健康周刊微信多次刊登他的消息，又听说丹阳日报健康周刊已经办了20多年时，颜老非常高兴。他认为健康最重要，健康是人生第一财富。健康离不开宣传与引导。 他兴致勃勃为丹阳日报题词：“祝丹阳日报健康周刊越办越好 颜正华2016.4.18”。
并将自己的养生经验亲笔写下来与家乡父老分享： “我的养生经验 一、饮食有节 二、起居有常 三、劳逸结合 四、运动锻炼 五、调畅情志 六、适当服用保健品 颜正华2016.4.18”。
笔力虬劲、力透纸背的字迹，印证和传递这位中医学泰斗的成功和养生真谛。
饮食有节 起居有常 之所以高寿，与健康的心态、生活习惯和饮食有着极大的关系。都说“童子功终身受益”，颜正华少年时代诵读记忆过的四大经典，很多条文烂熟于心中，伴随他一生从医之路，耄耋之年仍能流利背诵。 颜老认为，“饮食有节”指的是饮食要有节制，不乱吃、不吃饱，粗粮、细粮都要吃，30%荤70%素。他不抽烟，偶尔饮少量黄酒或葡萄酒，以流通血脉而不伤脏腑；惯用熟软、易于消化的饮食，又常用补益之品以辅助正气，如服用人参茶等，使正气存内，邪不可干。 “起居有常”说的是生活要有规律。他每晚10点左右入睡，早上6点左右起床。他擅长古代文学，时常作诗以抒志，如戊子年除夕作诗：“炮竹声中岁月迁，国强民富过新年；合家共聚天伦乐，无限风光在眼前。”
劳逸结合 运动锻炼 “劳逸结合”就是工作和休息相结合。现在，他仍然会安排时间出诊、参与教学工作等等，但同时也很注意休息。 “运动锻炼”就是成为一种习惯，用颜老自己的话说，“运动锻炼特别重要，生命在于运动真是一点没错。”他喜爱运动，坚持晨慢跑，或打太极拳，做自己编的健身操，练习气功。
调畅情志 德艺双馨 “调畅情志”。颜正华之所以成为我国著名的中医学家、中药学家、中医教育家，源于他对中医药事业的执着和热爱。他为人仁和真诚，言必信行必果。“德近于佛，术近于仙，品术俱端，德艺双馨。”人们这样评价他。颜老行医多年有一个习惯，每天清晨都要打太极拳，不论是诊病，还是论医，他总是强调“情志”的作用，而太极拳则是他每天保持情志平衡的最佳手段。
传统中医讲究一方面治病，另一方面治人，即体贴病人，千方百计把病人治好。情志是精神的调适，就是说精神和心情都要舒畅，一旦精神失调，就容易生病。一名患萎缩性胃炎十几年的患者，医院跑了好几家，药也吃了不少，可病就是不见起色。他慕名找到颜正华看了一次病，吃过颜老开的药之后，再去做胃镜检查，结果胃黏膜萎缩现象已经停止。患者用“立竿见影”形容颜老为其治病。颜老常说，我人生最大的快乐就是治病救人。 如果说做医生最大的快乐是治病救人，那么对于颜正华来说，著书立说则是这种快乐的延续。颜老不仅是我国当代著名中医临床大家，还是中医药学教育家。他参与创建了新中国高等教育中药学科，许多著作现在已经成了名医药大学的教科书。
看颜老开的处方，如同欣赏一幅美妙的书法作品。颜正华自幼酷爱书法，他开处方常以毛笔小楷行之，患者每得必珍藏，不仅因为处方技术高明，还因为书法艺术高超。
适当服用保健品 “适当服用保健品”。颜正华介绍，《内经》上说，肾藏精，主生长、发育、生殖、衰老，这些都和肾有关系。所以要长寿的话，离开不了中医的肾。再一个就是脾，中医说：脾为后天之本，主营养消化吸收，如果吸收营养、消化不好，身体是健康不了的。没有吸收营养，就不能长寿。 颜正华认为“其实养生最主要的就是养肾，我以前是吃一些普通的养肾保健药物，后来结合自己近80年的行医用药经验，配伍出了养肾健脾方，现在基本就是替代了保健药物，每天晚上喝一点。”他介绍，“御寿酒”重点保护肾和脾，配方中有地黄、枸杞子等补肾药，也有黄岐、茯苓等健脾药，结合起来发挥作用。
他传岐黄薪火，堪为国医师表 他1962年晋为副教授、1978年晋为教授、1979年为硕士生导师、1986年为博士生导师。2009年，获全国首届“国医大师”称号，同年，国医大师颜正华行医执教70周年庆典活动在京举行。全国人大常委会副委员长陈至立出席，并为颜正华教授颁发“中华中医药学会终身成就奖”。庆祝活动现场，有这么一行字，也许就是对颜老一生的概括：“远绍灵素、近承孟河，融南铸北、广行仁术，学术造诣之深，临证经验极丰，医事频为媒体褒奖，医名远播五湖四海。” 童年立志，少年行医，青年成名，已近百岁的颜正华至今仍在不停地求索。或许，生命不止，战斗不息，对事业的执着和热爱，才是颜老永葆活力的长寿秘诀吧。 （赵永东文 溢真摄）
【国医大师颜正华简介】
颜正华教授，1920年生于丹阳。他14岁步入岐黄，拜两位名医，背四大经典，是孟河学派第四代传人。他20岁悬壶应诊，27岁中丹阳县中医状元。新中国成立后，任丹阳县导士区联合诊所所长兼区卫生工作者协会主任。1955年考入南京中医进修学校（南京中医学院前身）师资班，毕业后留校任教。1957年调入初建的北京中医学院，历任中医系中药教研组第一任组长、中药学院名誉院长等职。他主编新中国第一部《中药学》讲义，构建了《中药学》教材理论框架。参与创建新中国高等教育中药学学科，为我国首批中医药学教授与研究生导师。现为北京中医药大学终身教授、中华中医药学会终身理事、国家级非物质文化遗产代表性传承人。他德高望重，学验俱丰，行医70余载，治愈病人无数；从教60年，桃李满天下；创建中药学学科，医药贯通。
| 
|小黑屋|手机版|Archiver|丹阳新闻网（https://www.dy001.cn）
( 苏ICP备05003163号 )
狗仔卡
发表于 2016-4-18 18:32:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
发表于 2016-4-18 18:51:30
楼主
