职业女性瘦身的三大绝招

卡其社

职业妇女很容易发福，因为在工作时会因焦虑、无意识的吃喝，而增加多余的卡路里。好吃的东西近在咫尺，随手可及，不少每天在家庭、工作与孩子间疲于奔命的职业妇女，就这样在抒解压力下增加了不想要的体重，减肥就这样成为了职业女性的一大难题。

   　首先，要不受诱惑就斧底抽薪让食物远离工作禁区。多喝水，但别喝会增肥的果汁或汽水、可乐等碳酸类饮料。

      其次，上班穿得像上班的样子，态度自然严谨，减少想吃零嘴的念头。西雅图华盛顿大学营养系主任杜诺斯基指出，宽大的休闲服或恤衫会让人心态懒散。如果上班有野餐的感觉，怎么会不想吃东西呢？中午给自己找理由走出办公室，找点外务，或跟朋友约在某个情调不错的餐厅见面，换个环境，透透气。

     最后是，健身活动可以加速代谢，工作中要记得停下来休息，站起来动一动、走一走，伸展四肢筋骨，做几个深呼吸。

       其实，事业成功，身材可以不变形，加油吧！

蒲公英的梦

这个身为女生一定要看

卡其社

蒲公英的梦 发表于 2012-5-30 16:39
这个身为女生一定要看

{:1_194:}问好

山中过客

好贴，我一定牢记心中，过段时间付诸行动。

山中过客

好贴，我一定牢记心中，过段时间付诸行动。