用心、用情、用行动，让残疾人生活在阳光下

目土土

用心、用情、用行动，让残疾人生活在阳光下
    12月3日是国际残疾人日。据中国残疾人联合会发布的数据显示，目前我国残疾人总数超过8500万，其中视力残疾人数1200多万，肢体残疾人数近2500万。世界卫生组织数据也表明，残障人口占世界人口的百分之十五左右；所以街上见到的一百个人里，应该有十五个是残障者。残障者，根据《联合国权利公约》的定义，是包括“肢体、精神、智力或感官有长期损伤的人”，他们因为身体损伤和社会障碍而无法平等的参与社会活动。在现实生活中，哪怕去除掉一半不可见残障类别，那么迎面走来的人，也有应该有五个左右是残障者。
致残元凶就在你我身边
    心血管病。心血管疾病是一种致死、致残率都非常高的重大疾病,特别是在中老年群体中,一旦发病往往会造成非常严重的后果。这和疾病本身的特点密切相关，绝大多数心血管疾病患者在因此要及早认识到心血管疾病的危险性，有意识地戒除不良习惯，做到及早防治。
    糖尿病。在糖尿病并发症中，糖尿病足是导致糖尿病患者残疾和死亡的主要原因。该病发病缓慢，早期往往不易察觉，等到患者感觉下肢出现异常，便可引起溃疡或坏疽，此时病情发展迅速，范围大，可导致截肢甚至死亡。因此，及早全面控制糖尿病很关键。
   膝骨关节炎。在我国，60岁以上人群中膝骨关节炎的患病率达50%，膝骨关节炎的致残率也非常高。相关调查数据显示，在50岁以上人群中，有超过一半的膝骨关节炎患者因此致残。因此我们一定要通过适度运动、合理膳食、控制体重、做好防寒保暖等方式来预防关节炎。
   中风。中风，又称卒中、脑血管病，患者常表现为肢体麻木、行动不便、言语不清等症状。脑血管病的致残率非常高，约60%~70%的脑血管病患者会出现功能障碍或残疾，约50%的患者生活不能自理。中风是中老年人的常见病，因此中老年人要格外重视预防中风，控制好血压、血糖、血脂等。
   慢性呼吸系统疾病。以慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）、支气管哮喘（简称“哮喘”）和肺癌等为代表的慢性呼吸系统疾病，具有发病率高、致残率高、病死率高、病程长、治疗成本高等特点。其中，慢阻肺是最具代表性的慢性呼吸系统疾病，居我国居民死亡原因的第4位。该疾病患病周期长，反复急性加重，有多种合并症，患者常会因太过虚弱而无法正常工作、生活。因此预防慢阻肺，防范各类危险因素显得尤为重要。
   脊柱疾病。近年来，脊柱疾病发病率呈上升趋势 。脊柱疾病不仅严重影响患者正常生活，还存在着致残风险。医生介绍，白领等上班族要养成良好的工作习惯，避免长时间低头伏案工作。中老年人要避免久坐，注意防寒保暖，加强身体锻炼。绝经女性应注意补充钙和维生素D，适当晒太阳，避免摔跤。重体力劳动者要注意个人安全，避免发生意外伤害导致脊柱创伤，减少弯腰负重，合理安排工作时长和强度。
婴幼儿常见致残疾病需要关注
   市人民医院眼科医生介绍，胎龄在37足周以前出生的早产儿，出生体重大部分在2500克以下，其器官功能和适应能力较差，部分早产儿未血管化的视网膜发生纤维血管瘤增生、收缩，被称为早产儿视网膜病变。
   早产儿视网膜病变的发生率约为60%，孕期更短或更低出生体重者，发生率可达66%-82%。对于没有及时接受治疗的患儿，不仅会造成小眼症、白内障、眼球萎缩等并发症，还可能发生视网膜脱离的严重情况，损害患儿视力甚至致盲。
   医生提醒，孕妇应积极进行产前检查及疾病筛查，养成良好的生活习惯，注意清淡饮食、均衡营养，每天定时排便，戒烟戒酒，适当进行身体活动，降低患病风险。
   中耳炎是儿童常见疾病，大多由感冒引起，症状有听力减退、耳部疼痛等。如果长期拖延不治或治疗不彻底，由急性转为慢性，耳朵流脓不止，轻则影响听力，严重时可引起多种并发症。
    丹阳市妇幼保健院（市人民医院东院）医生表示，家长一旦发现宝宝不舒服并出现相关症状，要及时带宝宝到医院就诊。如果确诊为急性中耳炎，除多注意休息，还要在医生指导下予以药物治疗和定期复查。“有些孩子感冒流鼻涕，总是往里吸，大量鼻涕堆积鼻腔后方，也会引发儿童急性中耳炎。”医生强调，宝宝上呼吸道感染期间禁止用力擤鼻，切忌按压双鼻孔用力擤鼻，鼻涕多时按压单侧鼻孔轻轻擤鼻。
   脑瘫是指出生后1个月内各种原因所引起的脑损伤或发育缺陷所致的运动障碍及姿势异常。市人民医院儿科医生表示，对婴儿进行适时、适度、个性化的早期运动训练，包括视听、触觉、运动和平衡学的丰富刺激，可以促进婴儿的良好发育。“孩子出生后，家长往往更重视喂养等问题，对医生‘两三个月时训练孩子抬头’的建议不以为然。实际上，这是判断并发展孩子运动协调能力的重要环节。”儿科医生提醒，家长在训练时要多观察孩子是否能完成翻身、握手、吃手、蹬踏等动作，一定要多跟宝宝说话，观察宝宝的表情，“头能抬起来，就证明肌张力不是很差，脑瘫的可能性就会很低。”
让精神残疾者活在阳光下
   如果有人坐着轮椅、装着义肢、戴着助听器，我们很容易发现他们是肢体残疾、听力残疾。但很多人不知道，精神疾病也会导致残疾，却往往不易被发现和不被理解，精神残疾患者承受着巨大的生活压力和心理负担。本期，小编特邀我市精神卫生专科医生谭国华谈谈精神残疾，一起关注这群常被社会遗忘的人。
   谭国华认为，减少精神残疾，预防工作要做好：
   病因预防：不得病。不让精神残疾发生的第一步。加强对公众的精神卫生知识教育，对精神障碍高危人群进行心理干预等，都能达到预防效果。
   临床预防：赶紧治，不致残。通过基层医疗保健组织普及精神障碍的防治知识；进行心理干预和家庭心理教育，减少家庭环境中的应激因素；避免过多的指责或情感介入，提高患者的应对能力，减少复发。
   康复预防：根据等级开展。除了医院治疗，在疾病恢复期可采取社区康复。症状轻微的可在教育和培训的基础上，安排一般性工作，实现集中性庇护就业；可结合其行为和智力特点，做简单的操作性工作；可在照顾者陪同下从事简单的操作性工作；而一级精神残疾者需长期监护，接受康复训练。
   谭国华介绍，调查发现只有15%精神障碍患者会主动求助，一是由于不了解、无法识别自己处于精神障碍的疾病状态；二是病耻感，社会的歧视导致患者及家属都不愿承认疾病，更别说就诊了。
   国际残疾人日旨在促进人们对残疾问题的理解，动员人们支持维护残疾人的尊严、权利和幸福，所以我们在关注健康、预防疾病的同时也要关爱身边的残障人士，用爱点亮他们生活的希望。（剑斌）