早晚温差大 秋季养生多注意

向阳河

近段时间，早晚的温差达到了10度以上，降水也比往年明显偏少，干燥的天气让人容易感到口干舌燥。由于抵抗力较弱，患呼吸道疾病的老年人也有所增加。医生建议市民，要注意通风 多开窗户，特别是中午的时候。第二注意体育锻炼，第三饮食上注意进补，但不能盲目，要得到专业人士的指导