“霜降”谈养生

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昨天是二十四节气中的霜降，霜降是秋季与冬季之间的过渡性节气，此时节天气寒冷。记者了解到，“霜降”期间的昼夜温差变得很大，一旦有寒潮来袭，昼夜温差可达10℃以上，市民要当心感冒。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，饮食调养方面，可多吃健脾养阴润燥的食物，萝卜、栗子、秋梨、百合、牛肉等都不错。

孤独的舞者

我被感冒不幸击中了。55555