【餐后绝不能做的9件事】

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【餐后绝不能做的9件事】
①吃水果:致非碘性甲状腺肿
②喝茶:致缺铁性贫血和蛋白质缺乏病
③吸烟:加速有害物质吸收
④饮水:使胃内压增加并稀释胃液致消化不良
⑤喝汽水:冲淡胃液降低食欲，产生二氧化碳致急性胃扩张
⑥吃糖:可导致肥胖
⑦剧烈运动:致胃下垂和消化不良
⑧看书:可致胃胀胃痛等
⑨洗澡:致消化不良。