曲阿论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1615|回复: 3

春节饮食指导:喝酒前吃什么不容易醉

[复制链接]
发表于 2012-1-21 15:59:22 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国北京
http://www.iyaxin.com   2012-01-21 11:49:06    来源: 环球网   
   
      春节放假几天,无论是家人还是朋友聚会都少不了喝上两杯。喝着喝着难免会多,喝酒前吃什么不容易醉呢? 饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包;估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。

    喝酒前要吃些主食,米饭馒头之类的,知道要有酒局先去买些吃,空腹喝酒的人一般是喝不久的。第一瓶酒一定要喝的慢,无论采取什么办法,第一瓶能拖个20分钟再喝下去最好,第一瓶喝急了,以后状态就完了 。

    给大家总结一点喝酒小诀窍:

    1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

    2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;

    3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

    4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

    5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;

    6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

    7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

    8.疲倦时暂时别喝为宜;

    9.吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

    10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

   
    解酒误区:喝浓茶不合适

    民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。

    另外喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

    很多人酒后不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的淀粉类食物,如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖,有利于为人体供血并增加体能,由于它有发酵过程,还对胃酸有中和作用,吃后身体会马上舒服起来。

    话说回来喝太多酒对身体没好处,偶尔一次两次也没问题。春节了一高兴了谁不愿意举杯畅饮,切不可终日拎着酒瓶,谨此献给爱喝酒但只喝7成醉的朋友们。
     
发表于 2012-1-21 18:09:50 | 显示全部楼层 来自 中国江苏镇江
学习一下!
发表于 2012-1-22 22:21:18 | 显示全部楼层 来自 中国江苏镇江
小酒咪一口~爽哉
     
发表于 2012-1-22 22:28:28 | 显示全部楼层 来自 中国江苏镇江
不喝不就好了么
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|丹阳新闻网(https://www.dy001.cn) ( 苏ICP备05003163号 )

GMT+8, 2024-12-20 00:23 , Processed in 0.053875 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc. Template By 【未来科技】【 www.wekei.cn 】

快速回复 返回顶部 返回列表