都是失眠惹的“祸”

草帽 · 发表于 2012-3-14 15:50:20

运动是改善饮食、睡眠的好方法！你在奥力美健身啊？加油！

打雷闪电 · 发表于 2012-3-15 07:54:58

草帽发表于 2012-3-14 15:50
运动是改善饮食、睡眠的好方法！你在奥力美健身啊？加油！

嗯哪！加油！

打雷闪电 · 发表于 2012-3-15 07:57:42

庆仙发表于 2012-3-13 20:00
记住：一旦失眠，切勿烦躁！越烦躁越睡不着。尽量不用药，虽然我曾经用过几次，通过调节，尤其的心情、、、 ...

哦，我也去想法设法做一个！

打雷闪电 · 发表于 2012-3-15 07:58:14

萍水相逢发表于 2012-3-13 09:34
纵使入眠，怎奈万千感慨袭来？

有同感！

打雷闪电 · 发表于 2012-3-15 07:59:32

萧若秋发表于 2012-3-13 16:47
人逢喜事精神爽，人逢愁事瞌睡多

那我就是洗衣机，整天洗啊，喜呀！

山中过客 · 发表于 2012-3-15 08:11:29

生活要有规律，我一直坚持按时睡觉，准时起床。睡不着，你试着晚上跑步，跑掉1000米，你就会累得想睡觉。

打雷闪电 · 发表于 2012-3-15 09:28:03

山中过客发表于 2012-3-15 08:11
生活要有规律，我一直坚持按时睡觉，准时起床。睡不着，你试着晚上跑步，跑掉1000米，你就会累得想睡觉。

嗯哪！

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