４日“立春”吹响春天前奏 乍暖还寒需防病保健

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４日“立春”吹响春天前奏　乍暖还寒需防病保健

　　春打六九头。２月４日６时３分将迎来农历二十四节气之首的立春，从天文学意义上来说，它标志着春天的到来，但从气候学上来说，它仅是春天的前奏。
　　天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，立春节气一般为阳历每年的２月３日至５日，此时太阳到达黄经３１５度。立春又叫“打春”，就是冬至数九后的第六个“九”开始，所以有“春打六九头”之说，农谚更有“宁舍一锭金，不舍一年春”“一年之计在于春”的说法。
　　立春作为春季的开始，“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映了立春时节的自然景象。时至立春，人们会明显感觉到白天变长了，太阳也暖和多了，气温、日照、降水趋于上升或增多。
　　不过气象专家表示，按气候划季来说，我国东北、西北地区清明节气入春，华北地区春分节气入春，长江中下游惊蛰前后入春，西南地区雨水节气入春，只有华南地区立春节气可以作为春天的开始。此时节，气候变化依然较大，天气乍暖还寒、忽冷忽热。
　　中央气象台３日最新发布的天气预报显示，受强冷空气影响，２月３日至４日，华北、东北地区、黄淮、江淮、江汉、江南等地将先后出现大风降温天气，降温幅度一般有６—１０℃。
　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，立春期间是由冬寒向春暖过渡的时节，气候变化较大，公众要格外注意防病和保健。除了要遵循“春捂”的原则外，还要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新，必要时关闭门窗，用食醋熏蒸消毒空气；饮食调养方面要少“酸”多“甜”；精神方面要重视调养，应戒暴怒，以防“春火”伤身；在起居方面要做到顺应自然，早睡早起，并适当增加室外活动，强身健体。
        

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