年末到生育忙 坐月子学问多

目土土

到年末忙生育  坐月子学问多
        坐月子是中国妈妈的传统，经过了十月怀胎的辛苦孕育出了小宝贝，这时妈妈也需要进入休息期。此时若能好好调理，妈妈的身体或许会比孕前更健康。又到了年末生育高峰期，许多人对于如何坐月子，尤其生二胎后坐月子的注意事项并不了解。近日，记者请我市从事规范化母婴护理的好舒馨月子护理中心专家介绍了这方面的知识。
    据介绍，“坐月子”实际上分妈妈护理和宝宝护理两方面：妈妈护理方面应有营养师制定符合产妇身体状况的月子膳食，应围绕第一周清淡、第二周温补、第三周营养、第四周大补的要求用好每日三餐三点心。月子期间，还应由妇产科医生定期检查产妇子宫复旧、伤口恢复等情况，并由专业医生对产妇进行乳房检查和哺乳方式指导，此外还有协助产妇在月子期间洗头、沐浴、指导产妇对宝宝进行正确的亲子游戏和智力开发等。在宝宝护理方面主要有每日检查孩子的生长发育情况并进行记录，为宝宝做好沐浴和眼耳鼻、脐部、臀部的清洁护理。学会科学换尿布以防止婴儿疾病的发生，同时制定科学的喂养方案，防止溢奶。并根据宝宝自身情况启动抚触、游泳、追视和寻声等早教训练。使母婴能在月子后养成科学的母婴生活习惯。“月子”期间吃出健康。
     位于丹阳城区北环路的好舒馨月子护理中心启用以来，已接收了十多名产妇“坐月子”，普遍反映规范化的服务和传统坐月子的确不一样。(咨询；舒女士17768662603；王医师17768662623）月子中心母婴护理专家提醒，月子期间妈妈的饮食要多加注意。有些妈妈尤其是二胎为了身材会有意节食。孕妇产后十天可慢慢增加一些蛋白质的摄入。多喝一点鸡汤、鱼汤、鸽子汤等既补身体又下奶水的食物。这样既有利于妈妈的恢复，又可满足宝宝的需要。该中心刘医生特建议，如产妇喜欢可以适当地吃一些榴莲，榴莲的营养价值较高，也利于产妇保持身材。过去月子期间的新妈妈会被要求不能洗澡、洗头，不能吹风、不能下床运动。月子护理中心刘医生认为，坐月子期间的确不能着凉，但可以正常洗脸、刷牙，产后七天就可以洗澡、洗头发了。房间一定要开窗通风，要保证室内有新鲜空气，这对母婴健康都很重要。如果产妇长时间躺在床上不运动会导致血流不通畅，容易血液栓塞或便秘。所以产后三天可以简单地运动一下，可在房间里散散步。产后七天还可以做一做产后瑜伽，可帮助产妇消耗产前堆积的脂肪。

正威张律师

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目土土

正威张律师 发表于 2015-9-29 16:25

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