荔枝吃多会引起低血糖

玻璃球

目前正是荔枝大量上市的时节，不少市民都很喜欢吃。随着荔枝的俏销，一则与“荔枝病”有关的消息在朋友圈广受转发。爽甜可口的荔枝居然会引起低血糖？

据了解，最近网上流传关于“荔枝病”的说法，其实是指一些人大量进食鲜荔枝后，出现头晕、出汗、心慌，甚至晕倒、昏迷等症状，究其原因，与人体胰岛素分泌过多引起的低血糖有关。

荔枝含糖量为百分之十几，属于中糖水果，其中所含糖分主要为果糖，并非葡萄糖。胰岛素是机体非常重要的一种降糖激素，果糖经过肝脏转化酶处理，才能转为葡萄糖被人体吸收。健康人平时进食时，胰岛素会有自动分泌的高峰，以维持血糖状态，不至于升得太高，当大量进食荔枝后，转化酶“供不应求”，果糖无法及时转化成葡萄糖。另外，在果糖的刺激下，人体分泌胰岛素不断降低血糖，而葡萄糖又跟不上，这时就会出现低血糖的反应。

“大量进食荔枝后导致低血糖的病例并不多见，但是因为多吃汤圆等含糖量较高的食物，导致低血糖的患者，在四院内分泌科门诊时有遇到，大多为糖尿病患者或糖尿病前期人群。”于德纯表示，并非每个人吃荔枝都会发生低血糖，但从健康角度出发，进食还需有度。

一次吃多少荔枝比较合适？“成年人每天吃荔枝以200-350克为宜，儿童100-150克即可。”由于“荔枝病”是急性低血糖症，因此一旦出现低血糖症状，务必及时就医，以免造成危险。