老中医的顺口溜，太适用了！

沙漠与水乡遥望

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
      黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
      番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
      橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
      萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
      白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
      冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
      木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
      海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
      胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
      鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
      益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。