吃西瓜也增肥~

叶子 · 发表于 2010-7-29 16:52:44

西瓜虽然脂肪含量极低，却有糖分。甜西瓜的糖分含量大约在6-8，按7%计算，500克西瓜肉含糖35克，而半个西瓜的瓜肉超过1500克，糖分高达105克以上，相当于吃了堆起来一碗米饭。每天多吃一碗米饭，怎能不让人发胖呢？
其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。看来，不想发胖的筒子们吃西瓜可得适量呐~~

请多关照 · 发表于 2010-7-29 21:10:54

恐怖

敏敏 · 发表于 2010-7-29 22:27:10

反正晚上不能以吃西瓜代替吃饭，确实会胖

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吃西瓜也增肥~

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