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爱美人士必读:木瓜的做法

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发表于 2009-8-11 17:39:59 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国江苏镇江
银耳炖木瓜
     材 料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。
     做 法:将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
     功 效:滋润养颜。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
    木瓜生吃熟木瓜味道更好,炖肉则用青木瓜更好些。  
   排骨木瓜汤
  食材:木瓜,排骨,红枣,枸杞,葱段
  配料:姜,蒜,食用油,食用盐,白醋,香油,酱油,鸡粉
  (1)先将排骨洗净剁成一寸段,用热水川烫去血水,再捞起放入水中清洗,待凉后捞起备用。
  (2)取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨,熬煮约30分钟。
  (3)将木瓜洗净去皮去籽后切块,蘑菇对切后放入汤中煮,再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透即可熄火盛入汤碗中食用。

     

[ 本帖最后由 我爱赫本 于 2009-8-11 17:41 编辑 ]
     
发表于 2009-8-11 20:51:12 | 显示全部楼层 来自 中国江苏镇江
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